Эмоции и поддержка
Люди испытывают разные эмоции: радость, грусть, злость, обиду. Дети не всегда делятся своими переживаниями, поэтому взрослым важно проявлять внимание и заботу.
Что делать, если ты грустишь?
Если ты чувствуешь грусть или другие негативные эмоции, не стесняйся рассказать об этом родителям или педагогу. Они помогут тебе справиться с трудностями.
Как поступить, если ты столкнулся с травлей в школе?
Травля в школе — это серьёзная проблема, которая может иметь негативные последствия для психического здоровья ребёнка. Если ты стал жертвой травли, не терпи унижения. Набери бесплатный номер телефона доверия — 124, и тебе помогут.
Обиды и плохое настроение
Не стоит терпеть обиды и плохое настроение. Если ты чувствуешь, что не справляешься с эмоциями, расскажи об этом взрослым, которым доверяешь. Также может помочь переключение внимания: займись любимым делом, послушай музыку, сходи на тренировку или просто прогуляйся.
Неудачи в учёбе
Неудачи в учёбе — это нормально. Обратись к родителям, учителям или близким за поддержкой. Не обязательно быть отличником, чтобы быть успешным и счастливым. Запомни короткий номер телефона для психологической помощи — 124. Специалисты помогут и защитят права каждого ребёнка.
Помните, что забота о психологическом благополучии детей — важная задача для каждого взрослого. Будьте внимательны к своим детям, поддерживайте их в трудные моменты и помогайте им справляться с эмоциями.